スマイルには２種類あり、皆さんが普段毎日しているスマイルは、 おもしろいから笑う→ラフ（Laugh）のスマイルです。これに対してマック式スマイルはメイクスマイル（作り笑い）です。つまり、笑うからおもしろいのです。

メイクスマイルにより、心のスイッチをネガティブからポジティブに切り替えます。その結果、健康・美容・人間関係の改善につながります。

スマイルトレーニングで外見力をアップし、 そしてメンタルトレーニングで内面力をアップし、 その結果としてトータル人間力をアップするのが目的です。

顔面ダブルフィードバック効果
（別名エンドルフィン効果）

（１）脳が楽しい、好きと感じたら口角が自然にアップします。逆に口角をアップさせることにより脳を楽しい、好きと感じさせる効果です。

（２）脳内に快楽ホルモンであるβーエンドルフィンが分泌されるからです。つまり脳は口角アップを楽しいとカン違いするんですね。

（３）そして再度脳の楽しさが顔面にフィードバックされ本当の自然なスマイルになります。

ミラー効果

相手と自分の間には鏡があり、自分がスマイルすれば相手もスマイル、相手がスマイルすれば自分もスマイルする効果です。逆に自分の仏頂面が相手に伝わるのを逆ミラー効果と言います。