イライラ・ストレスはだれにもあります。ただ、これが毎日蓄積されるとうつ状態になります。
イライラ・ストレスを感じたら、それを明日に持ち越さないようにするために
スマイルセラピーをしましょう。

■マンツーマンコース

対象者　イライラ・ストレスを最近感じている方、うつ状態が続いている方

■基本コース　全５回　（１回９０分）　８０，０００円 

１回目　カウンセリング
　　　　　マック式・ストレス分析
　　　　　トレーニングプログラムの作成
　　　　　スマイル理論の講義
　　　　　
２回目　スマイル理論の講義―メンタル効果
　　　　　準備運動（呼吸法・姿勢法）
　　　　　表情筋トレーニング
　　　　　スマイルトレーニング
　　　　　真顔トレーニング
　　　　　スマイルライフトレーニング
　　　　　スマイルダンス
　　　　　
３回目　イメージアップトレーニング
　　　　　（ロールプレー）
　　　　　
４回目　スマイルポジティブ暗示法
　　　　　スマイルヨガ
　　　　　スマイル禅
　　　　　スマイル安定打座
　　　　　
５回目　スマイル幸福観念養成法
　　　　　スマイルライフドリル
　　　　　ハッピーライフドリル
　　　　　まとめ
　　　　　マック式ストレス分析
　　　　　
（カリキュラムの詳細）


■短期コース　３回　（１回９０分） ５０，０００円



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