Vol.1 好感の持てる第一印象へ

どんな出会いも、「第一印象」が大切です。
ビジネスシーンでもプライベートシーンでも、この第一印象はとても重要です。

一度悪い印象を与えてしまうと、それを覆すためには多くの時間と労力が必要になります。
場合によっては仕事のチャンスを失ってしまうことや、その人と二度と会えなくなってしまうということも起りえます。
せっかくのチャンスを逃さないよう、またよりよいコミュニケーションを築くためにも、「相手に良い印象を与えているか」ということを考えながら行動しましょう。

有名な「メラビアンの法則」によると、第一印象が決まる時間は「３秒〜１０秒」、そしてその短い時間で判断されるのは

視覚的要素（見た目・表情・しぐさ・視線）・・・55％
聴覚的要素（声の質・速さ・大きさ・口調）・・・38％
言語的要素（言葉そのもの）・・・ 7％

なんと、私たちは目と耳とで得た情報で（実に9割を占めます！！）瞬時に相手に対して肯定的、もしくは否定的な判断をくだしてしまうということなのです。

これは理屈ではなく、対人関係の初期、初対面や、あまり親しくない間は相手のことを判断する情報が乏しいため、どうしても第一印象が人を判断する大きな要因になっているんですね。

とりわけ、笑顔＝スマイルは周りを明るくし、人の輪が広がり、豊かな人生を送ることができると言われています。親しい人同士での会話には「笑い」はあるでしょうが、初対面の人に対し素敵な「スマイル」が出せるようになると、第一印象は今よりぐっと良くなりますよ！

口輪筋を鍛えることによって、口元を生き生きとさせる方法を御紹介します。

１．口をウの形にして、タコのように前へ突き出します。（口の周りの筋肉を意識して）
２．次に、口をアの形に大きく開きながら戻します。
３．ウー、アーとゆっくり、5〜10回繰り返します。

このエクササイズにより、引き締まった口元が演出できます。
朝・晩2回のエクササイズでも効果が出てきます。ぜひ今日からスタートしてみてください。
そして人と目が合ったらその瞬間に、引き締まった口角をキュッと上げてみましょう。

素敵な表情が相手に映り、相手もスマイルを返してくれるでしょう☆