口元のたるみは老け顔のモトです。 表情筋をトレーニングすると、体の筋トレと同様に顔でも引き締まり効果があり、スッキリ「顔ヤセ」するとともに、 血液やリンパの流れも活性化し、老廃物が排出されるという効果があります。
美容液の浸透もよくなり、美肌作りの基礎になります。
34種類の表情筋の中でスマイルに重要な�E種類の表情筋（初級）と美容に重要な�H種類の表情筋（中級）をトレーニングします。

■マンツーマンコース

■基本コース　５回　（１回９０分）　 ８０，０００円 

１回目　カウンセリング
　　　　　スマイル度チェック
　　　　　表情筋チェック
　　　　　トレーニングプログラムの作成
　　　　
２回目　スマイル理論の講義
　　　　　スマイルの健康効果
　　　　　シワ・しみ・たるみの理論
　　　　　スマイルの美容効果
　　　　　
３回目　準備運動（呼吸法・姿勢法）
　　　　　顔面マッサージ
　　　　　表情筋トレーニング（初級）
　　　　　　　　�@前頭筋
　　　　　　　　�A眼輪筋
　　　　　　　　�B皺眉筋
　　　　　　　　�C頬骨筋
　　　　　　　　�D口角筋
　　　　　　　　�E口輪筋
　　　　　　　　
４回目　表情筋トレーニング（中級）
　　　　　　　　�@頭蓋表筋
　　　　　　　　�A眼輪筋−眼過部
　　　　　　　　�B上眼瞼挙筋
　　　　　　　　�C上唇鼻翼挙筋
　　　　　　　　�D鼻根筋
　　　　　　　　�E上唇結節
　　　　　　　　�F広頸筋
　　　　　　　　�G胸鎖乳突筋
　　　　　　　　�Hオトガイ筋
　　　　　
５回目　表情筋トレーニング（初級・中級）
　　　　　おさらい
　　　　　総まとめ
　　　　　これからの表情筋トレーニング
　　　　　トレーニングプログラム
　　　　　
（カリキュラムの詳細）


■短期コース３回（１回９０分）　 ５０，０００円


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トレーニング例
　　　　　
　　　　　　前頭筋　　　　　　　　　　　　　　　　　眼輪筋